Nezdrave namirnice koje će dodatno pojačati vaš apetit
Saveti nutricionista
Razlozi zbog kojih nikad ne bi trebalo da budete na dijeti
Zašto se kilogrami uvek “vraćaju”
Saveti da se najlakše „skinete“ sa šećera
Šećer konzumiramo u količinama koje su 19 puta veće od preporučenih
Najčešći razlozi zbog kojih ne postižete željenu težinu
Greške koje pravimo…
Hrana koja pruža kratkotrajno zadovoljstvo, prouzrokuje dugoročne probleme
Loše navike
Nedostatak proteina utiče na jetru, mozak i kosti
Kako se nedostatak proteina odražava na naš organizam?
“Skrivena glad” narušava imunološki sistem i dovodi do anemije
Kvalitetna ishrana je temelj zdravlja
Nemojte da idete gladni u krevet
Da li bi trebalo da preskačete večeru?
Ova dijeta se drži samo 3 dana (72 sata)
Svako držanje preko ovog perioda je kontraproduktivno!